Inside Flow® ist eine Weiterentwicklung bzw. Ableitung von Vinyasa Flow Yoga und wurde vom Frankfurter Yogalehrer Young Ho Kim entwickelt. Dieser Yogastil charakterisiert sich durch drei wesentliche Elemente: fließende Bewegungen, Musik und Emotionen.

In dieser kraftvoll-dynamischen Praxis wird eine Asana-Choreographie aufgebaut, die im Fluß mit der Atmung und on-beat zur Musik praktiziert wird.

In meinen Inside Flow Einheiten transportiere ich das, wofür Yoga (unter anderem) für mich steht: das Ausdrücken von Gefühlen durch anmutige Bewegungen, das fließen mit den Gegebenheiten des Lebens und die Möglichkeit, seine Empfindungen auf „höherer Ebene“ auszuleben.