Mein Zugang zur Yogapraxis

Yoga ist mehr als Bewegung.

Ursprünglich ist Yoga eine aus Indien stammende Lehre, die unterschiedliche Techniken aus körperlicher Bewegung, Atemübungen und im weitesten Sinne Meditation umfasst.

Mittlerweile ist es in der westlichen Welt zu einer Art Lifestyle geworden, bei dem es vor allem darum geht, sich sportlich zu bewegen und einen „gesunden“ Lebensstil zu zelebrieren.

Erfahre hier mehr darüber, wie mein Yoga-Weg begann und was meine Angebote und Formate einzigartig und besonders macht.

Ich besuchte meine erste Yogaklasse 2007 und „kostete“ mich durch das – zum damaligen Zeitpunkt noch nicht sehr zahlreiche – Yoga-Angebot in Wien durch. Nach einigen Versuchen, das Richtige zu finden, landete ich schließlich im bYoga Studio, wo auch mein Wunsch entstand, selbst Yoga zu unterrichten. Nach intensiver Recherche zu einer fundierten und qualitativ hochwertigen Ausbildung in Österreich habe ich 2013 bei der ANANYA Yoga Akademie ein 500-stündiges, AYA-zertifiziertes Teacher Training gestartet – dies war der Beginn einer noch immer andauernden, wunderbaren Reise!

In meinen ersten Yoga-Jahren habe ich sehr viel Ausrichtungs-orientiertes Yoga praktiziert und ab 2013 auch dementsprechend unterrichtet. Ab 2015 erweiterte ich mein Spektrum mit Vinyasa Flow, bis ich 2017 das erste Mal Inside Flow® kennenlernte: von diesem Moment an wusste ich, dass ich mit diesem Stil einen Schwerpunkt für meinen weiteren Yogaweg legen würde. Im Jahr 2018 absolvierte ich die Grundausbildung in Frankfurt und habe seither mehr als 350 reine Inside Flow Aus- & Weiterbildungsstunden absolviert.

In meinen Inside Flow-Einheiten erweitere ich mein Yoga- & Mindfulness-Konzept: durch anmutige Körperbewegungen im Fluss verleihen wir unseren Empfindungen Ausdruck und „verarbeiten“ all das, womit das Leben uns tagtäglich konfrontiert.

Mehr zu Inside Flow®

Feel the difference.

Als Yogalehrerin empfinde ich mein Wirken auf einer tieferen Ebene erfüllend für mich selbst und entwickle meine Skills laufend weiter. Aus eigener Erfahrung heraus ist es mir wichtig, physisches Praktizieren auch auf einer „höheren mentalen Ebene“ spürbar zu machen. Das Erkunden von mentalen und physischen Prozessen ist Basis eines neuen Selbstempfindens und Grundlage für persönliche Weiterentwicklung.

Durch meinen zusätzlichen Erfahrungs- und Ausbildungshintergrund aus Coaching, Mentaltraining und Persönlichkeitsentwicklung bildet sich daraus ein holistisches Konzept, dass ich in Yogaklassen, Special Events und im Rahmen von Mindful Consulting anbiete und vermittle.

Yoga ist immer dann am relevantesten, wenn es uns hilft, mit den Herausforderungen des Menschseins umzugehen.

Barbra Noh, aus:
Yoga mit Kraft und
Anmut leben

Teamwork makes the dreamwork.

Ich biete laufend Workshops und Special Events mit großartigen Kolleg:innen aus dem Yoga- und Mentalhealth-Business an. Du findest alle Infos dazu auf der Startseite unter Events bzw. in meinem Buchungskalender!