Mindful Flow
Kopf aus, Körpergefühl an. Dein Time-out vom Alltag.
Während du eine Yoga-Position einnimmst, atmest du tief und ruhig. Du spürst, wie mithilfe fundierter Anleitung sich nicht nur dein Körpergefühl in der jeweiligen Asana verbessert, sondern auch dein Geist zur Ruhe kommt. Das verbessert deine Haltung im physischen ebenso wie im mentalen Sinne. Du genießt körperliche Aktivität in dem Bewusstsein, dass dich diese Praxis erdet und mit neuer Energie belebt. Kein Leistungsdruck, keine Zielvorgabe – ganz in deiner Mitte, zentriert in deinem Sein.
Gefestigt in deiner Körper-Geist-Ausrichtung fließt du durch Bewegungsabläufe, streckst und drehst dich in alle Richtungen und bist ganz mit dir selbst und in diesem Moment. Das ist der Flow State of Mind.
Mindful Flow - Summer Edition! Wieder ab Sommer 2024
Über die schönste Zeit im Jahr verlegen wir die Praxis nach draußen. An der Oberen Alten Donau auf einer ruhigen Wiese können wir zwischen Sonne und Schatten wählen.
Auch von outdoor werden die Einheiten online übertragen!
Erreichbar mit U6 bis Neue Donau und ca. 6 Min. Fußweg, mit dem Fahrrad oder auch mit dem Auto (genügend Parkplätze in der Arbeiterstrandbadstraße).
