Mindful Consulting Yoga Coaching

Connect your Body & Mind to empower your full Potential.

Alexandra Stadler​
Yoga & Achtsamkeit
Klassen, Trainings & Retreats
Mindfulness in Organisationen
since 2013

Mindful Consulting: what's in for me?

Bewusste Achtsamkeit & New Work.

Mehr dazu

Mindful Business Coaching

Coaching mit Mehrwert: erlebbar und spürbar. 

Leadership- & Employee-Development, Karriereplanung und -beratung. 

Mehr dazu

Achtsamkeit & Mentaltraining im Corporate Umfeld

Maßgeschneiderte Konzepte – bspw. im Rahmen betrieblicher Gesundheitsförderung und sonstiger individueller Bedürfnisse der Organisation.

Information

Mental Health Series: positive Psychologie & Mindfulness

Mentaltraining trifft auf Achtsamkeit, Yoga und Coaching: especially for busy (Business-) People. 

Mehr dazu

Mein Verständnis von Yoga

Yoga can much more than Asanas (Körperhaltungen). 

Yoga

Mindfulness

Achtsamkeit ist mehr als nur ein Modewort. 

Details

Body & Mind Connection

Körper und Geist in Verbindung bringen – was bringt’s?

Mehr dazu

Flow State-of-Mind

Feel the difference.

Flow Feeling

Meine Mission

Menschen dabei unterstützen, 

…das Wesentliche zu erkennen und Wege dorthin zu finden. 

…Gedanken in Ruhe und mit Klarheit reflektieren zu können und Fragen an- und auszusprechen, die im Alltäglichen keinen Platz finden.

Meine ganzheitliche Betrachtungsweise ermöglicht es, mentale und physische Prozesse miteinander zu verbinden, dass neue Lösungsansätze entstehen.  

Mehr zu mir

Meine Vision

Es gelingt:

…aus eigener Klarheit und in ihrer Überzeugung zu leben und zu agieren.

…die Wunschversion des eigenen Selbst zu erkennen und diese auch (aus-)zu leben.

…das Körperbewusstsein in Einklang mit mentalen Strukturen zu bringen.

Empfindungen werden als Indikatoren und Richtungsweiser erkannt. Emotionen werden nicht als Einschränkung gesehen, sondern als Katalysator zur persönlichen Weiterentwicklung genutzt.

Events

Customer Feedback

Ich schätze die abwechslungsreichen Themen deiner Yogaeinheiten und die angenehme, entspannte Atmosphäre. Auch die kleinen Meditationen zu Beginn jeder Stunde, um den Alltag gehen zu lassen und damit unbeschwert die Einheit starten zu können. Die zusätzlichen Special Workshops sind tolle ergänzende Einheiten um Asanas zu praktizieren und die Ausführung zu üben bzw. zu verbessern.
Margit
Das Besondere ist deine angenehme Art und Stimme ! Zufrieden bin ich, weil ich mich immer wohl und gut aufgehoben fühle. Dein Yoga Unterricht ist einfach super toll. Du kümmerst Dich um die Teilnehmer und ich finde deine Stimme angenehm und motivierend!
Silvia
Bei Alex fühlt man sich sofort angekommen und es überträgt sich Ihre Leidenschaft für Yoga automatisch auf einen selbst, auch für das gemeinsame Üben. Sie hat alles im Blick und steht jedem ihrer Teilnehmer sofort und immer mit guten Ratschlägen für eine persönliche Adaption zur Seite. Bei Ihr kann man immer sicher sein, richtig gut mit sich selbst und seinem Körper (Body und Mind) Yoga geübt zu haben. Namaste, Danke Alex!
Gabi