Yoga & Mindfulness Retreat auf der Turracher Höhe
Die Yoga Days sind eine Auszeit vom Alltag und das Eintauchen in eine ganzheitliche Yogapraxis. Wir widmen uns der Körper-Geist-Verbindung und erfahren dadurch eine tiefere Wahrnehmung unseres Selbst auf allen Ebenen.
Verschiedene Achtsamkeitstechniken (Meditation, Affirmation, Atemübungen) und körperliches Bewegen, das sich sowohl an gesunder Ausrichtung als auch an dynamisch-sicheren Bewegungsabläufen orientieren, geben dir ein Gefühl von freudiger Gelassenheit, Kraft und Flexibilität.
Stimmige Musik bildet nicht nur einen wirkungsvollen Rahmen für die einzelnen Sessions, sondern ist auch die Basis für Atem und Bewegung.
Geeignet für erfahrene Yogi:nis und Yoga-Beginner, die bereits Basic Know-How mitbringen, sich gern sportlich-dynamisch bewegen und ihr Erfahrungslevel erweitern möchten. Nicht geeignet für absolute Yoga-Neulinge. Im Zweifelsfall kontaktiere mich gerne!
