Mindful Flow

wöchentliche Yogaklasse – hybrid! Dienstag Abend & Mittwoch Früh
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Im Yogaraum der Praxisgemeinschaft Schrötlgasse unterrichte ich wöchentliche Yoga-Einheiten in einer exklusiven Kleingruppe (max. 6 TN) bzw. online, die über mein Buchungstool gebucht werden können. 
Ideale Erreichbarkeit mit U1 Station Kagran, dann 7-8min Fußweg oder noch 1 Station mit Autobuslinie 26A oder Straßenbahnlinie 25 bis „Arminenstraße“. 

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c/o Wolkenfrei.at

Mindful Flow

In dieser Einheit verbinden sich Ausrichtung und fließende Abläufe zu einem stimmigen Flow. Da, wo Alignment-Input sinnvoll ist, tauchen wir für einige Atemzüge tiefer in die Haltung und deren Feinheiten ein, sodass du anschließend sicher, fokussiert und achtsam fließen kannst.  

Freue dich zusätzlich auf Pranayama (Atemübungen), meditative Elemente und ein herrliches Cool-Down. 

Erste Yoga Grundkenntnisse sind von Vorteil - natürlich können Abläufe auf einzelne Bedürfnisse adaptiert werden. Es ist für alle etwas dabei!

Diese Einheit wird parallel online mit übertragen - Achtung: im Buchungstool Fitogram dafür die Online Klasse auswählen!

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